Nohut Çayı Zayıflama | Zayıflamak İçin Nohut Suyu Nasıl Hazırlanır?

Nohut çayı zayıflama konusunda en çok işe yarayan yöntemlerden bir tanesidir. Özellikle fazla kilolarından kurtulmak isteyen birçok kişi tarafından tercih edilen nohut çayı aynı zamanda diyet uygulanıyorsa diyeti desteklemek için takviye olarak da kullanılabilir. Nohut çayı uzmanlar tarafından kilo verdirdiği konusunda onaylanmıştır. Mutfağımızda severek pişirip yediğimiz nohut, çay olarak tüketildiğinde sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur.

Nohut Çayı Yorumları

Nohut diyeti ile zayıflayanlar tarafından tavsiye edilen nohut çayı vegan beslenmede de önemli bir yer tutuyor. Nohut çayı, eğer yumurta alerjiniz varsa ve dolayısıyla içerisinde yumurta olan besinleri yiyemiyorsanız aynı etkiyi gösterme özelliğine sahiptir.

• Nohut çayı zayıflama amaçlı kullanılan hem sağlıklı hem de etkili bir yöntemdir. Nohut çayı ile nohut içerisindeki yüksek besin değeri alınmış olurken metabolizmayı da hızlandırarak zayıflamaya da yardımcı olur.
• Nohut suyu içenlerin yorumları ile ilgili olarak da kullanan birçok kişi tarafından zayıflama konusunda oldukça etkili bir yöntem olduğu belirtilmiştir.

Nohut Çayı Kullananlar

Nohut çayı kullananlar en çok metabolizmayı hızlandırması ve vücuttan toksinleri arındırması açısından faydasını gördüklerini söylemişlerdir. Nohut çayı zayıflama için en sağlıklı yöntemlerden birisidir.

• Nohut çayı kullanımı sonucunda verilen kilolar uzun vadeli olarak verilmiş olur. Yani verilen kilolar hemen geri alınmayacak şekilde verilir. Özellikle doğru beslenme programı ile birlikte haşlanmış nohut diyeti yapıldığında çok daha etkili ve sağlıklı şekilde kilo vermek mümkün olmaktadır.
• Nohut yiyerek zayıflayanlar bölgesel yağlanmaya karşı nohut suyunun çok faydalı olduğunu belirtmişlerdir.
• Nohut, uzun sürekli bir tokluk hissi yaratarak fazla yemeyi ve fazla kalori almayı engeller.
• Göbek ve basen çevresinde biriken fazla yağların eritilmesinde etkili olan nohut çayı zayıflama konusunda en büyük yardımcınız olacaktır.

Nohut Çayı İşe Yarıyor Mu?

Nohut çayı özellikle göbekte ve etrafında biriken yağlarla birlikte basen etrafındaki yağlanmalarda etkilidir.

• Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi bulunan nohut çayı yağların hızlı şekilde yakılmasını sağlar. Nohut, çok çeşitli şekillerde zayıflama amaçlı kullanılabilir.
• Haşlanarak tüketildiğinde oldukça düşük kalorili olmasının yanı sıra tokluk hissi de vereceği için porsiyonlarınızın azalmasına yardımcı olur.
• Nohutu haşlayarak tüketebilir, çay olarak içebilir ya da nohut kahvesi bile yaparak zayıflayabilirsiniz. Nohut çayı ile yapılan zayıflama diyetlerine aquafaba da denmektedir.
• Nohut çayı ile bir ay içerisinde 4 kiloya kadar kilo vermeniz mümkün olacaktır. Dolayısıyla düzenli kullanım ile birlikte bel ve basen çevresindeki fazla yağlar erirken aynı zamanda egzersiz de yapmanız halinde sıkı bir vücuda kavuşursunuz.
• Vitamin ve mineral açısından da oldukça zengin olan nohut, çay olarak tüketildiğinde de vücuda sayısız faydası olan bir besindir.
• Nohut haşlama olarak da hazırlandığında yağ yakmaya ve metabolizmaya etkisi olacaktır. Bunun için 1 su bardağı nohut, 2 adet soğan, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı toz kırmızıbibere ihtiyacınız olacak. Nohutlar akşamdan ıslatıldıktan sonra soğanlar ince ince küp şeklinde yemeklik doğranır ve tencereye soğanlar ve diğer malzemeler ile birlikte eklenir. Üzerine su eklenir sonrasında düdüklü tencerenin kapağı kapatılarak yarım saat kadar pişirilir. Bu şekilde haşlama olarak da tüketildiğinde hem sağlıklı hem de lezzetli bir öğün olacaktır.

Nohut Çayı Şikâyetleri

Nohut çayı zayıflama için en sağlıklı yollardan bir tanesidir. nohut çayı tamamen doğal ve bitkisel bir yöntemdir. Dolayısıyla hiçbir kimyasal madde ya da koruyucu içermediği için vücuda bir zararı dokunmaz.

• Nohut çayı, alerjik reaksiyona ya da farklı bir durum yol açmayacağı için rahatlıkla tüketilebilir.
• Nohut çayı, hayvansal ürünler tüketemeyen kişiler tarafından bile tüketilebilir ve tam bir vitamin deposudur.
• Nohut çayı fazladan beklediği zaman şekerli bir tat oluşturur. bu sebeple şekerli sevmeyen kişiler tarafından tadı sevilmeyebilir. Fakat nohut çayı yapıldığı gibi içildiği zaman fazla bir tadı olmayacaktır. Suya benzer tadı olacağı için kolaylıkla içilebilir.

Nohut Çayı Nasıl Kullanılır?

Nohut çayı zayıflama amaçlı kullanılacaksa yemek şeklinde pişirilmemelidir. Nohut çayı yapılacaksa nohutlar mutlaka 1 gece önce suda bekletilmelidir. Nohut çayı yapılırken şunlara dikkat edilmelidir;

• Nohut çayı yapmak için mutlaka derin bir kavanoz tercih etmelisiniz. Kavanozun içerisine de 1 avuç nohut ve 1 yemek kaşığı kadar şeker koymalısınız. Şeker koyulmadığı zaman nohut acı bir tat verecek ve içmeniz zorlaşacaktır.
• Nohut ve şeker kavanoza eklendikten sonra kavanoza 1 su bardağı kadar kaynatılmış su ilave etmelisiniz ve kavanozun kapağını sıkıca kapatmalısınız.
• Kavanozdaki su biraz daha ılınınca kavanoz buzdolabına alınmalı ve 1 gece boyunca buzdolabında bekletilmelidir.
• Nohut çayı gün içerisinde istenildiği zaman tüketilebilir fakat özellikle yemeklerden 25 dakika önce alındığı zaman tokluk hissi verecek ve fazla yemek yeme isteğinizi bastıracaktır.
• Nohut çayı sabah ve akşam olmak üzere yemekten önce alındığında daha fazla etki gösterecektir.
• Nohut suyu tüketildikten 25 dakika sonra yemek yenmelidir ve 1 hafta boyunca uygulanmalı, 1 hafta ara verilmeli ve sonrasındaki hafta tekrar edilmelidir.

İlginizi Çekebilir;

Veganlar Ne Yemez? | Veganların Yemediği Şeyler

Kahve Telvesinin Cilde Faydaları | Kahve Telve Maskes

Matcha Çayı Zayıflama | Matcha Çayı ile Kilo Verme

En İyi 10 Zayıflama Çayı

Zayıflama Çayı Elma Limon