Kategori: Diyet

Makarna Diyeti | Makarna Diyeti Nedir?

Makarna Diyeti, makarna ağırlıklı ve karbonhidrat içerikli bir yöntem içerir. Sağlık açısından, kepekli makarna önerilir. Makarna, İtalyancadan gelmektedir. ‘Maccheroni’ olan bu kelime düzleştirilmiş hamur anlamını taşımaktadır. Orta Çağ’dan bu yana …

Karpuz Diyeti | Karpuz Diyeti Faydaları

Kilo alımı kadınların da erkeklerin de dönem dönem karşı karşıya kaldıkları ve sağlığı da tehdit eden bir sorundur! Karpuz diyeti kısa sürede kilo vermek ve ödemelerinden kurtulmak isteyen kişiler için …

Mide Ülseri Diyeti | Mide Ülseri Diyeti Yapma

Mide Ülseri Diyeti üstüne bilgi vermeden önce, bu hastalığın ne olduğundan bahsedebiliriz. Midede oluşan asit zamanla sindirim enzimlerinin üstüne yayılıp, onları tahriş eder. Midede çeşitli büyüklükte yaralar oluşur. Onlar da …

Hurma Diyeti | Hurma Diyeti Nasıl Yapılır

Hurma diyeti, glisemik indeksi düşük, uzun süre tok tutan ve yağ parçalamada önemli rol oynayan mükemmel bir beslenme türüdür. Hurmanın içerisinde bulunan lif, midede oluşan kabızlık ve hazımsızlık sorunu ortadan …

Kereviz Sapı Suyu | Kereviz Sapı Kürü

Doğanın sunduğu her şey değişik mucizeleri de beraberinde getiriyor. Birçok insan son yıllarda bitkisel ağırlıklı bir biçimde beslenmek için kereviz sapı suyu olarak bilinen sıvıyı tüketmekte. Hazırlanışının son derece kolay …

Lahana Diyeti | Lahana Diyeti Nedir?

Kilo vermenin birçok yolu var. Hem spor yapmak hem de irade sahibi sağlıklı beslenmek bunların başında geliyor. Lahana diyeti ise son dönemde çok sık uygulanıyor. Oldukça kolay bir biçimde hazırlanması …

Patates Diyeti | Patates Diyeti Nasıl Yapılır?

İnsanoğlunun karşı karşıya kaldığı en büyük sorunlardan birisi aşırı kilolar. Hem yemek kültürüne hem de yeme alışkanlıklarına bağlı olarak ortaya çıkan bu problem, değişik diyetleri beraberinde getiriyor. Patates diyeti bunlardan …

Glisemik İndeks Diyeti | Glisemik Diyet

“Glisemik indeks diyeti” terimi genellikle indeksli yemek planlaması için birincil veya tek rehber olarak kullanan belirli bir diyet planını ifade eder. Diğer bazı planların aksine, glisemik indeks diyetleri, kilo kaybı …

Emziren Anne Diyeti | Emziren Anneler İçin Diyet

Emziren anne diyeti ile gebelikte almış olduğunuz kiloları sağlıklı biçimde verebilirsiniz! Bu noktada hamilelik ve emzirme süreci ile alakalı doğru bilinen yanlışları değiştirmeniz ve beslenme düzeninde birkaç ufak değişiklik yapmanız …

Mercimek Çorbası Diyeti | Çorba Diyeti

Mercimek çorbası diyeti, yağ söktüren, vücuttaki şişkinlikleri indiren, ödemi söktüren, yaşlandırmayı geciktirmeye dayalı bir yöntemi barındır. Üç günde üç kilo verdirmeyi hedefleten bir disiplini de vardır. İkinci bir yöntemle, eğer …

İntermitent Fasting Diyeti | Aralıklı Diyet

İntermitent fasting diyeti dediğimizde, önce bunun ne demek olduğunu çözmemiz gereklidir. ‘Intermitent’ (İng.) ‘aralıklı’, ‘fasting’ (İng.) ‘perhiz’ demektir. Intermitent fasting, aralıklı perhiz anlamına gelir. Bu diyet, size kilo vermek unsuruyla …

Göbek Eritme Diyeti | Göbek Eritmek İçin Diyet

Göbek eritme diyeti yapmanın amacı hızlı bir şekilde kilo vererek karnınızı düzleştirmektir. Diyetin yaratıcıları, insanları tekli doymamış yağ asitlerinin bulunduğu gıdalara teşvik etmektedir. Bu durum aşırı yemenin önüne geçerek göbeği …