Şeker Düşmesine İyi Gelen Yiyecekler

Şeker Düşmesine İyi Gelen Yiyecekler | Ne Yenir?

Şeker düşmesi, çoğunlukla şeker hastası kişilerde yaşanmaktadır. Gün içerisinde de yoğun stres altında bulunulan zamanlar da şeker düşmesiyle göz kararması, bayılma gibi çeşitli durumlar yaşayabilir. Bu durum da şeker düşmesine iyi gelen yiyecekler nelerdir? Anlık olarak evde de rahat bir şekilde bulunabilecek besinler şeker düşmesine iyi gelmektedir.

Tarçın

Şeker Düşmesine İyi Gelen Yiyecekler

Tarçın, şeker düşmesine iyi gelen şeyler arasında kesinlikle bulunan bir besindir. Her evde bulunabilecek bir besin olan tarçın, şeker düşmesi için de bire birdir. Aynı zaman da kalp rahatsızlığı olanlara da faydası fazlası ile bulunmaktadır. Şeker düşmesine ne iyi gelir dersek, tarçın ilk akla gelen besin olacaktır.

  • Sabah kahvaltıdan sonra ya da öğleye doğru 1 tatlı kaşığı tarçın bir bardak su ile tüketilmektedir.
  • 1 tatlı kaşığı yeterli olacaktır. Diğer türlü tansiyonda artırma yapabilir.
  • Özellikle yaşlı insanlarda şeker düşmesi var ise tarçın onların en kıymetlisi olabilir. Her gün 1 tatlı kaşığı tüketmeleri kesinlikle tavsiye edilmektedir.
  • Yalnız tüketmek istemeyenler yemek içerisine de katabilir.

Şeker Düşmesine İyi Gelen Yiyecekler; Zerdeçal

Şeker Düşmesine İyi Gelen Yiyecekler

Zerdeçal için halk arasında ev doktoru bile denilmektedir. Onun vücutta sağladığı faydalar saymakla bitmemektedir. Şeker düşmesi rahatsızlığında da, zerdeçal akıllara gelen bir baharattır.

  • Antidiyabetik etkisi ile tek başına bir bardak su ile tüketilebilir.
  • Gece uyumadan önce tüketilmesi, zerdeçalın sabaha kadar vücutta etkisini göstermesinde faydalıdır.
  • Dilerseniz zerdeçal sütü yaparak da tüketilebilir.
  • Çok fazla tüketilmeden yeterli miktarda alınmalıdır.
  • Sıcak bir bardak su içerisine karıştırıla da bilinir.

Sarımsak

Sarımsak vücutta bakterilere karşı en güçlü antibiyotiktir. Bununla birlikte şeker düşmesi yaşayanlar içinde toparlayıcı olarak bulunmaktadır. Diyabet hastaları için direnç sağlamaktadır. Şeker düşmesine iyi gelen yiyecekler arasında ilk 5’te kesinlikle yer almaktadır.

  • Her sabah bir bardak ılık su ile tüketilmelidir.
  • Aç karnına tüketilmesi gün içerisinde sizi daha dinç tutmaya yardımcı olacaktır.
  • Ezilerek yemeklere ya da tek başına da tüketilebilir.
  • Yaşlı insanlar için günde birden fazla tüketmemeleri önemlidir. Yoğun antibiyotik taşıdığı için ters tepki gösterebilir.

Şeker Düşmesine İyi Gelen Yiyecekler; Badem

Badem içerisinde yüksek değerde protein bulunmaktadır. Bulunan bu protein de şekeri dengeliyor ve düşmemesine destekleyici oluyor. Şeker düşmesi yaşayanların yanında bulundurması gerekmektedir.

  • Yetişkin insanlar gün içerisinde 15-20 adet tüketmelidir.
  • Çocuklar için bu sayı artabilir.
  • Fakat yaşlılar daha az miktarda ama her gün tüketmelidir.
  • Badem dövülüp toz haline getirildikten sonra tek başına ya da yanına eklenenler il de tercih edilmektedir.

Zencefil

Şeker Düşmesine İyi Gelen Yiyecekler

Zerdeçal ile aynı özellikleri barındırmaktadır. Antibiyotik açısından çok güçlüdür. Zencefil, gün içerisinde şeker düşmesi ile karşı karşıya kalanlar için şeker oranını dengelemektedir. Dilediğiniz şekilde tüketilebilir. Şeker düşmesine iyi gelen yiyecekler listesine adını yazdıranlar arasındadır.

  • Toz halinde ki zerdeçal, bir bardak su ile 1 kaşık kadar tüketilebilir.
  • Bal ile karıştırarak tüketmek isteyenler için bilmesi gereken bir durum vardır ki, Yoğun bir karışım ağır gelebilir.
  • Tercihe kalmış olarak süt içerisine tozu eklenerek de içilebilir.
  • Taze zencefil alarak da rendelenmiş olarak yenilebilir.
  • Yemekler içerisinde de ilave edilerek kullanılabilir.

Şeker Düşmesine İyi Gelen Yiyecekler; Neem

Şeker düşmesi için bitkisel çözüm olarak neem söylenebilmektedir. Ülkede her yerde sık olarak bulunmamaktadır fakat aktarlar ya da özel sipariş ile bulabilirsiniz. Şeker düşmesi yaşayanların getirttiği ya da doktor tavsiyesi ile kullandığı bir bitkidir. Adı çok duyulmasa da gizli kalmış bir devadır.

  • Neem yaprakları parçalara ayrılarak yalnızca tüketilebilir.
  • Bir bardak kadar su ile kaynatılır.
  • Süzülerek şekersiz bir şekilde içilir.
  • Haftada bir ya da iki kez tüketilmesi idealdir.
  • Yapraklar tamamen ezilerek makine yardımıyla toz haline getirilir ve buradan yemekler içerisine eklenerek de tercih edilebilir.

Kakao

Şeker düşmesi nasıl geçer? Ev de bu mümkün müdür? Gibi sorular ile karşı karşıya kalmış olabilirsiniz. Burada kurtarıcı olarak her evde özellikle çocuklu ailelerde özellikle bulunan kakao, imdadınıza yetişecektir. Şeker düşmesi için kakao içerisinde bulunan magnezyum fazlasıyla etkili olmaktadır.

  • Süt içerisine eklenerek tüketilebilir.
  • Süt tercih etmeyenler için bir bardak su ile birlikte bir tatlı kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.
  • Gece uyumadan önce tüketildikten sonra üzerine bol su içilmesi tavsiye edilmektedir.
  • Ayrıca meyveler ile de tüketilmesi uygundur.
Kan Şekeri Düşen Kişi Ne Yapmalı?
Kan şekerinin düşme belirtilerinin hafif ve hastanın şuurunun açık olması halinde bir elma, biraz kuru üzüm, 4 ya da 5 tane kesme şeker, reçel, meyve suyu, şekerli bisküvi ya da içecek tüketimi mümkündür. Ancak şeker takviyesi almadan önce kan şekerinin kontrol edilmesi gerekir. Hastanın şuuru kapalı olduğunda ağızdan kesinlikle yiyecek verilmemelidir.
Şeker Düşmesi Nasıl Dengelenir?
Şeker düşmesi problemi olan reaktif hipogliseminin önüne geçebilmek için kan şekerini hızla yükselten ya da hızla düşüren şekerli besinlerden uzak durmak gerekir. Hastanın tedavisinde ara öğünlerde düşük glisemik indeksli beslenme yeterlidir ancak beslenmenin yetersiz olması durumunda ilaç tedavisi gerekir. Şeker düşmesinin nedeni altta yatan birçok hastalığa göre farklılık gösterir yeniden tekrarlanmaması ya da önlenmesi için hastaya cerrahi ya da medikal tedavi uygulanmalıdır.
Şekeri Yükseltmek İçin Ne Yemeli?
Şekeri yükselten besinler arasında beyaz ekmek ilk sıradadır, içeceklere şeker katılarak tüketilmesi, hazır meyve suları ya da asitli içecekler, fastfood gıdalar ve kızartmalar, beyaz pirinç, makarna ve patates kan şekerinin yükselmesini sağlar. Aynı zamanda pastane ürünleri, gereğinden fazla meyve tüketimi, vücudun ihtiyacından çok kırmızı et ile tam yağlı süt kan şekerini oldukça arttırır.
Kan Şekeri Yüksekliğine Ne İyi Gelir?
Kan şekeri seviyesini düşüren 12 mucizevi besin şeker hastalarına takviye olarak önerilmektedir. İnsülin duyarlılığını arttırmak için fesleğen yaprakları, keten tohumu, yaban mersini yaprakları, tarçın, yeşil çay, moringa, karnıyarık otu, acı kabak, ceviz suyu, neem bitkisi, badem kakao kullanılmalıdır. Aynı zamanda soğan, sarımsak, ıspanak lahana ve baklagillerde kan şekeri seviyesini düşürür.

İlginizi Çekebilir;

Şeker Hastalığı Tedavisi

Doğal Yöntemle Şeker Nasıl Düşürülür?

Covid-19 Şeker Hastası Kaç Günde İyileşir?

Covid-19 Şekeri Yükseltir Mi?

Diyabete İyi Gelen Besinler | Ne İyi Gelir?

Yorum Bırak