Bronşite İyi Gelen Yiyecekler | Bronşit En Hızlı Nasıl Geçer?

Bronşit, akciğerler doğru giden hava kanallarının iltihaplanması sebebi ile oluşan ve oldukça rahatsızlık veren bir hastalıktır. Özellikle kış aylarında oluşan bronşite iyi gelen yiyecekler ve doğal bitkisel yöntemler sık sık araştırılmaktadır. Sizler için detayları yazımızda hazırladık.

Nane

Nane ferahlatıcı ve rahatlatıcı özelliği sayesinde bronşit için oldukça faydalı ve oldukça rahatlama sağlayan bir bitkidir. Özellikle bronşitten dolayı oluşan öksürük sebebi ile rahat nefes alınamadığında rahatlatıcı özelliği sayesinde kolay nefes almayı sağlar. Nane tek başına bronşiti iyileştirmez. Fakat destekleyici olarak rahatsızlık hissini azaltmaya fayda sağlar.

• Kaynayan suya birkaç nane yaprağı atılarak demlenebilir
• Limon ile birlikte günün her saati içilebilir.
• İsteğe göre salatalara da doğranarak doğrudan tüketilebilir.

Bronşite İyi Gelen Yiyecekler, Sarımsak

Sarımsakta iltihap sökücü özellik olduğu için bronşite direkt olarak iyi gelmektedir. Özellikle bakterilerin ve virüslerin yok edilmesinde oldukça etkili olan sarımsak bronşit için de oldukça faydalıdır. İçerisinde yer alan quercetin isimli madde sayesinde iltihapları yok edici özelliği bulunmaktadır. Tedaviye destek olarak bol miktarda sarımsak tüketilebilir. Bronşite iyi gelen yiyecekler arasında bulunan sarımsak şu şekilde kullanılmalıdır;

• Sarımsak yemeklerin yanında direkt olarak tüketilebilir.
• Bronşitte çiğ olarak tüketilmelidir.
• Yoğurtla karıştırılarak da tüketilebilir.

Mantar

Mantar vücudun bağışıklık sistemini güçlendirici özelliğe sahiptir. Özellikle reishi ve maitake mantarları akciğerleri temizleme özelliğine de sahiptir. Bronşit öksürüğü için oldukça faydalı olan mantar sıklıkla tüketilmelidir. Birçok yemekle birlikte tüketilebilir. Akciğerler üzerinde oldukça olumlu bir etkiye sahip olması yönüyle rahat nefes almayı sağlar.

• Yemekler ile birlikte pişirilerek yenebilir.
• Fırında da çeşitli sebzeler ile birlikte pişirilebilir.
• Yeşilliklerle beraber zenginleştirilerek daha lezzetli hale getirilebilir.

Bronşite İyi Gelen Yiyecekler, Zencefil

Özellikle kış aylarında çoğu kişinin mustarip olduğu bronşite en çok iyi gelen bitkilerden bir tanesi de zencefildir. Biraz keskin bir kokusu ve tadı olsa da zencefil sağlık için oldukça faydalıdır. Anti bakteriyel özelliği olması sebebi ile akciğerlerdeki iltihabın azalmasına fayda sağlamaktadır. Kuru öksürüğü yok etmektedir. Balgamlı öksürüklerde de oldukça etkilidir. Zencefil şu şekilde kullanılmalıdır;

• İnce ince rendelenip bal ile karıştırılabilir.
• Zencefil çayı yapılarak tüketilebilir.
• Ihlamur ile birlikte demlenerek limon ile birlikte tüketilebilir.
• Kaynadıktan sonra 5 dk kadar demlenmesi için beklenir.

Bronşite İyi Gelen Yiyecekler, Okaliptus Yağı

Okaliptüs yağı çok kullanılmasa da aslında bronşit için oldukça faydalı bir yağdır. Vücuda direkt olarak ağız yoluyla alınmadan buharı solunarak bronşitte rahatlama sağlanabilir. Bronşit öksürükleri için oldukça etkili olan okaliptüs yağı kuru ya da balgamlı öksürükler için oldukça rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Okaliptüs yağı şu şekilde kullanılmalıdır;

• Bir çaydanlık su kaynatılır
• İçerisine okaliptüs yağı eklenir.
• Çıkan buhar solunarak akciğerlerin yumuşaması sağlanır.
• Bu şekilde rahatlama sağlanabilir.
• Küçük çocuklar için mutlaka doktora danışılmalıdır.
• Aşırı olmayacak şekilde güde 1 kez yapılabilir.

Muz ve Bal Karışımı

Kış ayları içinde en çok yakalanan rahatsızlık olan bronşit oldukça rahatsızlık veren öksürüklere sebep olmaktadır. Hem kuru hem balgamlı öksürük sebebi ile oldukça sıkıntılı günler yaşanmaktadır. İster çocuk ister yetişkin herkes için doğal çözümler bulunmaktadır. Akciğerleri rahatlatacaktır, aynı zamanda hem lezzetli hem sağlıklı muz ve bal karışımı ile bronşit için çözüm üretilebilir.

• 1 muz soyularak ezilir ve püre şekline getirilir.
• Üzerine kaynak su ilave edilerek kapatılır ve ılımaya bırakılır.
• Ilındıktan sonra 2 kaşık kadar bal konulur ve iyice karıştırılır.
• Gün içerisinde istendiği kadar tüketilebilir.
• 1 yaşından küçük bebekler için kullanılmamalıdır.
• Karışım süzgeçten geçirilerek kullanıldığında daha yumuşak olmaktadır.

Ginseng

Türkiye’de çok sıklıkla kullanılmasa da bronşite iyi gelen yiyecekler arasında yer almakta olan ginseng öksürüğe iyi gelmektedir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine fayda sağlayan ginseng, uzun yıllardan beri soğuk algınlığına ve gribe karşı en çok kullanılan toniklerden bir tanesidir. Özellikle akut bronşit için oldukça etkili olduğu bilinmektedir.  Bronşite karşı direnç sağlar ve iyileşme sürecini de hızlandırmaktadır. Ülkemizde ginseng ürünleri aktarlarda ve bazı eczanelerde satılmaktadır.

• Ginseng yağ olarak kullanılmalıdır.
• Ginseng yağı günde 2 kez olarak kullanılmalıdır
• Bir çay bardağı suya 2 ya da 3 damla karıştırılarak kullanılabilir.
• Su yerine şekere de damlatılarak alınabilir.
• Özellikle hamile ve emziren anneler tarafından kullanılmamalıdır.
• Aşırı kullanımı baş ağrısı yapmaktadır ve ayrıca tansiyon hastaları tarafından da kullanılmamalıdır.

İlginizi Çekebilir;

Bebeklerde Öksürüğe İyi Gelen Yiyecekler

Soğuk Algınlığına İyi Gelen Yiyecekler | Ne Yenir?

Nane Çayı Zayıflama | Nane Çayı ile Kilo Verme

Nane Yağı

Mide Ağrısı Nasıl Geçer | Ne İçilir ve Yenir?