Göz Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler

Göz Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler | Ağrı Nasıl Geçer?

Göz, insan vücudu içerisinde en narin organlar arasında bulunmaktadır. Göz ağrısına iyi gelebilecek evde de bazı uygulamalar yapılabilir. Göz ağrısına iyi gelen yiyecekler düzenli ve doğru kullanımı ile birlikte fayda gösterir. Peki, göz ağrısına ne iyi gelir?

Patates

Göz ağrısına iyi gelen yiyecekler arasında patates kesinlikle ilk sırada yer alıyor. Fazlasıyla faydası bulunmaktadır. Aynı zamanda sıkılaştırma özelliği de vardır. Göz ağrısı için ilk akla gelen besindir.

  • Soyulmuş yıkanmış küçük bir patates serçe parmağı kadar şekilde dilimlenerek parçalara ayrılır.
  • Ardından iki göz kapağına kapatılır.
  • Gözlerin sıcaklığı ile belirli aralıklarla yön değiştirilir.
  • Gözün ağrısını aldığı gibi aynı zamanda dinlendirmektedir.

Göz Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler; Salatalık

Göz ağrısı nasıl geçer? Salatalık vitamin deposudur. Gerek cilt için gerekse göz ağrıları için faydası büyüktür. Göz ağrısı yaşayanlar salatalığı rahatlıkla tüketebilir.

  • Salatalık tertemiz bir şekilde yıkandıktan sonra kabukları tercihen soyarak ya da soymayarak dilimlenir.
  • Daha sonra iki dilim alınarak göz üzerine konulur.
  • Gözdeki sıcaklık ile birlikte aralıklı olarak değiştirilip tam anlamı ile yoğun değişimden sonra yeni salatalıklar koyulur. Gözün salatalık ile dinlenmesine olanak sağlanır.

Soğukluk

Soğukluk kelimesinden soğuk bir buz kütlesi ya da buzluktan çıkarılmış bir şişe anlaşılmalı. Çoğu zaman vücutta şişen bir yer ya da kızdırılmış bir yere uygulanan soğukluk bu kez göz ağrısında da faydalı olmaktadır. Göz ağrısı için tercih edilmektedir.

  • Eli yormamak adına bir bez içerisine sarılmış soğuk bir buz ya da buzluktan çıkarılmış bir soğuk su şişesi gözün üzerine aralıklı olacak şekilde gezdirilir.
  • Göz bu sayede dinlenirken ağrıda soğuklukla birlikte yavaş yavaş dinlemeye başlar.
  • Soğukluk gözde masaj yapılarak uygulanmalıdır.

Yeşil Çay

Yeşil çay gün içerisinde çoğunluğun tükettiği bir içecektir. Her derde deva olduğu gibi göz ağrısına da faydası vardır; fakat burada içilmekten ziyade yeşil çayın göze uygulanmasıdır. Göz ağrısı için tavsiye edilebilir. Göz ağrısı için bitkisel çözüm olarak yeşil çay adını yazdırmaktadır.

  • Sallama olarak olan çeşitlerinden, çay bittikten sonra gözlerde uygulanarak dinlenmesine yardımcı olmaktadır.
  • Aynı zamanda masaj yaparak uygulanması gözün yorgunluğunu da almaktadır.
  • Göz üzerinde bir süre durması gerekmektedir.

Göz Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler; Çay

Günlük hayatta kahvaltılarda ara öğünler de çay sıklıkla tüketilir. Tiryakilerin gün içerisinde sürekli çay içtiği bilinen bir gerçektir. Çay göz ağrısını dindirmesi yönüyle de sıklıkla kullanılır. İnsan vücudunu dinlendirdiği gibi göz ağrısına da oldukça iyi gelir.

  • Bir çay kaşığı kadar çay göze damlatılır ve göz bir süre kapalı tutulur.
  • Ardından ikinci kez yeniden çay damlatılır ve göz kapanır
  • Çayın göz içerisinde ki ağrıyı azaltması çeşitli araştırmalar sonucunda da ortaya çıkmıştır. Bununla birlikte çay kaşığından ziyade bir damlalık da kullanılabilir.

Bal

Göz ağrısı denilince akla bal gelir. Ağrı azaltmada ilk sıralarda yer almaktadır. Göz ağrısına iyi gelen şeyler arasında bal oldukça faydalı olacak.

  • Bal çok yoğun bir şekilde uygulanmadan hafif bir şekilde alınarak uygulanmalıdır.
  • Bir parmak kadar alınan bal göz çevresinde masaj yapılarak uygulanmalıdır.
  • Balın gözdeki ağrıya aldığı gibi aynı zamanda göz çevresinde cilt için de önemli bir yer edinmektedir.

Göz Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler; Elma sirkesi

Elma sirkesi yoğun kokusu ile çok sevilmektedir. Fakat göz ağrısına faydası olduğu da ortaya çıkmıştır. Yumuşama yapması ağrıyı da yavaş yavaş azaltmaktadır. Göz ağrısına iyi gelen yiyecekler içerisine alınmaktadır.

  • Fakat burada dikkat edilmesi gereken nokta sirkenin bol bol su ile kullanımıdır.
  • Göz ağrısında, göz çevresine, göz kirpiklerine bir pamuk ile birlikte elma sirkesi sulandırılmış bir şekilde sürülebilmektedir.
  • Dilerseniz parmaklarınızı da dökerek gözünüze masaj yaptığımız da elma sirkesi göz ağrısına oldukça iyi gelecektir.

Zeytinyağı

Zeytinyağı çoğunlukla boğaz ağrısında, boğaz da yumuşatma olarak kullanılmaktadır. Fakat burada bu kez göz ağrısında da kullanıldığı ortaya çıkmıştır. Aynı zamanda masaj yapılarak uygulandığı zaman gözde rahatlatma da sağlamaktadır.

  • Ele bir eldiven ile alınan birazcık zeytinyağı, göze masaj yaparak uygulanmaktadır. Tamamen masaj yapıldıktan sonra gözler kapatılarak dinlenmeye bırakılmalıdır.
  • Diğer bir şekilde bir pamuk yardımı ile de bunun uygulanması mümkündür.
  • Aynı zamanda zeytinyağı bir damlalık yardımı ile de göz çevresine damlatılarak masaj yapılması önemlidir.
Göz ağrısına hangi meyve iyi gelir?
Göz ağrısına iyi gelecek meyveler arasında potasyum ve A vitamini değeri yüksek olan meyveler ilk sırada yerini almıştır. Özellikle çilek ve muz tüketmek göz ağrısını hafifletecektir. Avokado ve muz birleşiminden yapılan uygulamalar göz neminizi sağlayacak ve göz yorgunluğunuzun da tedavisinde kullanılabilecektir.
Göz yorgunluğu için ne yapmalı?
Göz yorgunluğu için siyah çay ve salatalık kürü yapabilirsiniz. Aynı zamanda soğuk suya batırılmış ıslak steril pamukla da gözlerinizi rahatlatabilirsiniz. Uzun süre bilgisayara, televizyona ve ekrana bakmak nedenine dayalı olarak göz sağlığınız için önceliğiniz olan dinlenme işlemlerini de her 1 saatte bir yerine getirmeniz önerilmektedir.
Göz ağrısına ne konur?
Göz ağrısı için gözünüze yeşil çay koyabilirsiniz. Aynı zamanda aloe vera yaprağıyla da uygulayacağınız kür, antioksidan içeriği sayesinde gözünüzün nemlenmesinde de etkili olacaktır. Göz çevrenize salatalık koymanız da ağrısını hafifletmede etkili olacaktır. İltihap durumlar için en iyi bitkisel çözüm her zaman yeşil çay tedavisi olarak tavsiye edilmiştir.
Gözlerimiz ağrıyorsa ne yapmalıyız?
Göz ağrıma nedenleri iltihap kaynaklı olabilir. Gözünüzde aşırı kızarılıklık ve sararma görüyorsanız, göz doktoruna danışmalısınız. Bununla birlikte hafif ağrılar için evde soğuk su ile gözünüzü dinlendirebilir, yeşil çay veya aloe vera kürleri uygulayarak gözünüzün ağrısını hafifletebilirsiniz. Buz ve sıcak su torbası gibi göze zarar verecek uygulamalardan uzak durmanız önerilmektedir.

İlginizi Çekebilir;

Mide Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler | Ne Yenir, İçilir?

Göz Çevresi Kremi

Göz Çevresi İçin Doğal Yağlar

Baş Ağrısı Nasıl Geçer | Baş Ağrısına Çözüm

Göz Çevresi Kırışıklıkları İçin Doğal Yağlar

Yorum Bırak