Mide Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler | Mide Ağrısını En Çabuk Ne Geçirir?

Mide ağrısı, gün içinde hepimizin yaşayabildiği bir durumdur. Şiddetine göre tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Ev ortamında da mide ağrısına iyi gelen yiyecekler bulunabilmektedir. Mide ağrısına ne iyi gelir?

Mide Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler; Su

Su, günlük yaşantımız da 2,5 litre kadar tüketmemiz gereken bir besin değeridir. Vücuda hayat olurken aynı zaman da sağlıklı bir etkisi de bulunmaktadır. Mide ağrısı yaşayanlar için de su tüketimi etkili bir yöntemdir.

• Her gün düzenli olarak 2,5 litre su tüketilmelidir.
• Gece uyumadan önce içilen bir bardak su, sabaha kadar vücutta temizleme yapmaktadır.
• Aç karnına içilen bir bardak su da oldukça faydalıdır.
• Mide problemi yaşayanlar için su, mide ağrısına iyi gelen şeyler arasında bulunmaktadır.

Nane

Mide ağrısı için bitkisel çözüm olarak nane kesinlikle ilk sıralarda yer almaktadır. Yoğun kokusu ile birlikte nane, ağrıda azaltma yaparken aynı zaman da vücudu da dinlendirecektir. Mide ağrısı için nane çoğu zaman doktorlar tarafından da tavsiye edilen bir besindir.

• Tek başına da tüketilmesi mümkündür.
• Bir bardak kadar su olacak şekilde sabah uyandıktan sonra kaynatılarak içilebilir.
• Tercihen dövülmüş olarak salatalara da ekleme yapılabilmektedir.
• Gün içerisinde, ara öğünler de tüketilen nane kişinin vücuduna direnç katacağı gibi aynı zaman da mide ağrısı için oldukça faydalı olacaktır.

Mide Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler; Zencefil

Zencefil birçok rahatsızlığa oldukça iyi gelmektedir. Mide ağrısı yaşayanlar için midesinde problem olanlar için tüketilmesi gereken bir bitkidir. Her evde bulunabilecek bir şekilde olan zencefil doğal bir çözüm olarak bulunmaktadır. Mide ağrısına iyi gelen yiyecekler listesin de adını yazdıran bir üründür.

• Mideyi rahatlattığı için çay şeklinde tüketilmesi idealdir.
• Tek başına da bir bardak su ile birlikte tüketilmektedir.
• Yaşlıların yoğun bir şekilde tüketmemesi gerekmektedir.
• Aynı zaman da salatalar ya da yemekler içerisine eklenerek de, yemekler ve salataların da besin değeri arttırıla bilmektedir.

Papatya çayı

Papatya çayı, içerisinde yoğun miktarda anti enflamatuar bulundurmaktadır. Aynı zamanda antibiyotik bulundurduğu için birçok hastalığa faydası bulunmaktadır. Bunlardan birisi de mide ağrısı olarak yer edinmektedir.Papatya çayı mide ağrısında ki şiddeti terleme yoluyla atarak aynı zamanda sizin de rahatlamanızı sağlamaktadır. Gevşemenize yardımcı olmaktadır. Mide ağrısına iyi gelen yiyecekler arasında ağrıyı dindiren bir çaydır.

• Sabah kahvaltısında normal çay yerine papatya çayı içerek tüketilebilir.
• Gün içerisinde çeşitli takviyeler ile birlikte papatya çayı tüketilebilir.
• Aynı zaman da kaynamış su ile de papatya kaynatılarak soğumasına izin vermeden tüketilebilir.

Karnabahar

Karnabaharı çoğunlukla yemek olarak tüketirken aynı zamanda karnabahar kızartmasını da yapmaktayız. Mide ağrısı nasıl geçer? Diye düşünüldüğü zaman akla gelen besinler arasında karnabahar da yer edinmiştir. Mide ağrısı tedavisinde midede yumuşama yapmaktadır.

• Haşlanmış bir şekilde tüketilirse hem doyurucu özelliği ile mideyi rahatlatacaktır, hem de yumuşak olması ile gevşeme yapacaktır.
• Gefarnato barındırması ile birlikte midede sindirim probleminde oluşan bir ağrı var ise bunun azalmasına yardımcı olacaktır.
• Aynı zamanda kızartılmış olarak tüketilen karnabahar asitlerden de arınmaya yardımcı olacaktır.

Mide Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler; Meyan kökü

Meyan kökü çoğu yerde bulunamayacak bir besindir. Ancak internet üzerinden araştırıldığı zaman online olarak satın alınabilecek bir üründür. Meyan kökü ile ilgili bilinmesi gereken en önemli bilgi, mide koruyuculuğu açısından oldukça güçlü olmasıdır. Aynı zamanda doktorlar tarafından da tavsiye edilen bir besindir. Mide ağrısı rahatsızlığı olanlar içinde önemli bir yer tutmaktadır.

• Meyan kökü dövülerek çay olarak tüketilebilir.
• Sıcak su içerisine dövülmüş meyan kökü eklenerek güzel bir karışım elde edilir ve gece yatmadan önce içilmesi gerekmektedir.
• Salatalara, yemeklere aynı zaman da yoğurt içerisine eklenerek mide de ki ağrıyı dindirmeye yardımcı olmaktadır.

Ispanak

Her derde deva olan ıspanak, mide ağrısına da oldukça faydalı olmaktadır. Mide ağrısı yaşayanlar, şiddetli bir ağrı geçirenler ya da çeşitli problemler yaşayanlar ıspanağa çeşitli şekillerde yiyerek ağrılarını dindirmeye yardımcı olmaktadırlar.

• Ispanak pişirilerek yemek halinde de yenilebilmektedir. Bol yoğurt ile birlikte ıspanak midenizi yatıştırır!
• Aynı zamanda salata içerisine de eklenerek tek başına da yenilebilir.
• Yoğurt da bir karışım yapılan ıspanak yoğurtta ki vitamin ile birleştiğinde daha etkili bir antibiyotik olmaktadır.

İlginizi Çekebilir;

Mide Ağrısı Nasıl Geçer | Ne İçilir ve Yenir?

Baş Ağrısı Nasıl Geçer | Baş Ağrısına Çözüm

Göz Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler | Ağrı Nasıl Geçer?

Hamilelikte Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Covid-19 Mide Bulantısı Yapar Mı?