Şizofreniye İyi Gelen Yiyecekler

Şizofreniye İyi Gelen Yiyecekler | Besinler Nelerdir?

Şizofreni hastaları için yapılan araştırma sonucunda beslenmeyle doğrudan bir ilişkisi olduğu gözlemlenmiştir. Aklın, beslenme ile bir ilişkisi bulunmaktadır. Şizofreniye iyi gelen yiyecekler ise burada söz konusu olmaktadır. Alanında uzmanlar tarafından belirlenmiş bir takım besinler ile evde de şizofreniye müdahale etmek mümkündür. Peki, şizofreniye ne iyi gelir?

Balık

Şizofreniye İyi Gelen Yiyecekler

Balık içerisinde barındırdığı yoğun protein sayesinde şizofren hastalığı olan kişiler için son derece uygun bir besindir. Vücudu dirençli tutarken kişinin akıl ile olan ilişkisin de de doktorlar tarafından önerilmektedir. Her gün olmasa bile haftada bir kez tüketilmesi gereken bir besindir. Şizofreniye iyi gelen yiyecekler arasında ilk sıralarda yer edinmektedir.

  • Haftada bir kez ya da iki kez kesinlikle tüketilmelidir.
  • Yanına ekstra olarak patates ile de ek yapılabilir.
  • Çeşitli yeşillikle ilave edilerek yenilebilir.
  • Yaşlı bireyler özellikle balık tüketimine önem vermelidir. Ve haftada kesinlikle tüketmelilerdir.

Yeşil Kakule

Şizofreniye İyi Gelen Yiyecekler

Şizofreni için bitkisel çözüm olarak akıllara gelen ilk bitki kesinlikle yeşil kakule olacaktır. İçerisinde ki besin değerleri ile birlikte tam bir hafıza güçlendiricidir. Aynı zamanda şizofreni tedavisinde de ek gıda olarak söylenmektedir.

  • Çay haline getirilerek tüketilmelidir.
  • Bir makine yardımı sayesinde tozlaştırılarak yemeklere de katılabilir.
  • Tane tane olduğu için tek başına günde bir kez bol su ile yenilebilir.
  • Yeşil kakulenin, dikkatli ve düzenli kullanımında etkisi gözle görülür bir biçimdedir.

Şizofreniye İyi Gelen Yiyecekler; Ispanak

Çocuklara sorulduğunda en sevmedikleri yemekler arasında kesinlikle ıspanak bulunmaktadır. Ama bilinmesi gerekir ki ıspanaktaki deva saymakla bitmez. Şizofreni hastaları için de tüketmeleri gereken bir besindir. Ispanak doğrudan beyin gelişiminde de etkili olduğu için etkisi görülecektir.

  • Ispanak yemeği yapılarak tüketile bilinir.
  • Yemeğinde istemeyenler için yoğurt ile birlikte yenilebilir.
  • Tertemiz bir şekilde yıkanmış ıspanak, işlem görmemiş şekilde tek başına da yenilmesi mümkündür.
  • Salatalarda oldukça güzel bir tat verdiği için, ilave edilebilir.

Fesleğen Yaprakları

Muhteşem kokusu olduğu gibi aynı zaman da faydası da çoktur. Beyin gelişiminde oldukça etkili bir bitkidir. Şizofreniye iyi gelen şeyler arasında yer edinmektedir.  Gün içinde yoğun stres altında olanlar için ise fesleğen yaprakları bire birdir. Şizofreni için bitkisel olarak tercih edilen bir üründür.

  • Fesleğen yapraklarından yapılan yumuşacık çay içilmelidir.
  • Soğumasına izin vermeden içilmesi önemlidir.
  • Aynı zamanda ince ince kıyılmış fesleğen yaprakları ile salatalarınıza da ekleme yapabilirsiniz.
  • Yemeklerde de harika kokusuyla yer edinecektir.

Şizofreniye İyi Gelen Yiyecekler; Bektaşi Üzümü

Bektaşi üzümü, antioksidan açısından değerli bir besindir. Aynı zamanda bol miktarda vitamin de barındırır. Şizofreni ilaçlarına da enjekte edilen vitaminler, Bektaşiüzümünden alınmaktadır. Her yerde bulunamayacağı gibi getirtile bilen bir üründür.

  • Sakinleştirici etkisi oldukça fazla olduğu için çayını tüketmeniz de bir o kadar önemlidir.
  • Gün arasında ara öğün olarak da tüketilmesi uygundur.
  • Doktorlar tarafından içerisinde Bektaşiüzümü olan ek gıdalar da tüketilmesi söylenmektedir.
  • Bol su ile tek başına da yenilebilir.
  • Dilerseniz salata içine de az miktarda ilave edilerek tüketilebilir.

Kedi otu

Kedi otu bazı kırsal kesimler de yoğun bulunan bir bitkidir. Şizofreniye iyi gelen yiyecekler içerisinde bulunmaktadır. Ani bir etki göstermese de bir süre sonra etkisi görülen bir besindir. Şizofreni nasıl geçer? Diyenler için kırsal kesimler de bulunabilecek ve oldukça güzel kokan bir bitki olarak söylenebilir. Şizofreni hastalarında oluşan kaygıyı da azalttığı görülmektedir.

  • Bir ya da iki dalı kopartılarak çay haline getirtilir ve içilerek tüketilebilir.
  • Oldukça yumuşak bir bitki olduğu için çayı da yumuşak olacaktır.
  • Gün içinde 2 – 3 bardak tüketilebilir.
  • İnce ince doğranıp yoğurt takviyesi ile de tüketilmesi mümkündür.

Şizofreniye İyi Gelen Yiyecekler; Havuç

Havuç halk arasında çoğunlukla göze iyi geldiği bilinmektedir. Fakat beyin ile de doğrudan ilişkisi bulunmaktadır. İçerisindeki yoğun besin değerleri ile faydalı bir besindir. Şizofreni hastalığında tüketilmesi gereken bir besindir. Dikkatli ve düzenli bir tüketim olmalıdır.

  • Tercihen gün içinde tek başına da tüketilebilir.
  • Bol yeşillikli salata içerisine de eklene bilinir.
  • Yoğurt ile bir kâse içerisine rendelenmiş havuç eklenerek de tüketilmesi mümkündür.
  • Gece uyumadan önce ya da gün arası bir öğün de rendelenmiş bir kâse havuç tüketilebilir.
Şizofreni hastaları nasıl beslenmeli?
Şizofreni hastası olan kişilerin ciddi bir tedaviye ihtiyacı vardır. Ancak şizofreni tedavisi süresince bu tedaviye olumlu bir şekilde etki edebilecek başka bir nokta da bulunmaktadır. Bu nokta ise kişilerin beslenme şekilleridir. Kişilerin kalsiyum ve fosfor ağırlıklı yiyecekleri bolca tüketmeleri gerekmektedir. Pekmez, susam, fındık, kuru baklagiller, süt ve süt ürünleri ve koyu yeşil yapraklı sebzeler kalsiyum açısından zenginken; et, balık, yumurta, tavuk ve yağlı tohumlar ise fosfor açısından zengin besin kaynaklarıdır.
Stres şizofreniye neden olur mu?
Çağımızın yaygın hastalığı olarak kabul edilen stres, birçok hastalığın temelinde yatmaktadır. Ancak kısa süreli ya da hafif stresler, üzüntüler şizofreni gibi güçlü bir hastalığa sebep olmazlar. Bunun yanında eğer bu stresler gerçekten güçlü bir hal alırsa, hayatımızın bir parçası haline gelirse şizofreniye sebep olabilecek kadar güçlenebilirler. Bu sebeple kişilerin stresten olabildiğince uzak durması gerekmektedir.
Şizofreni hastalığını ne tetikler?
Şizofreni hastalığını tetikleyen birçok etmen vardır. Bunlardan ilki kişilerin hayatlarında yaşanan ağır streslerdir. Bu streslere örnek olarak doğum öncesi ya da sonrasında yaşanan ağır stresler, çeşitli yaslar, ölümler gibi travmatik durumları verebiliriz. Bu streslerin çok ağır olması sebebiyle şizofreni hastalığı ortaya çıkabilmektedir. Bunun yanı sıra kişilerin ailelerinde bir şizofreni hastası varsa bu durum kalıtımsal olabilmektedir.
Şizofren hastalığı ne iyi gelir?
Şizofreni güçlü ve yaygın bir hastalıktır. Bu sebeple kişilerin bir şekilde işinde yetkin bir hekime başvurmaları gerekmektedir. Kişinin hayat seyrinin nasıl değişeceğine hekimler tarafından karar verilmelidir. Bunun yanında kişiler şizofreniyi iyice öğrenmeli gereksiz korkulara kapılmamalıdır. Ayrıca kişilerin hastalığının daha ciddi boyuta yükselmemesi amacıyla stres yönetimini öğrenmeleri, kendilerini yalnızlaştırmamaları da bu konuda çok önemlidir.

İlginizi Çekebilir;

Fesleğen Saç Bakımı

Mide Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler | Ne Yenir, İçilir?

Lahana Diyeti | Lahana Diyeti Nedir?

Balık Yağı Faydaları

Balık Yağının Cinselliğe Faydaları

Yorum Bırak