Şizofreniye İyi Gelen Yiyecekler | Şizofreni Hastaları Ne Yemeli?

Şizofreni hastaları için yapılan araştırma sonucunda beslenmeyle doğrudan bir ilişkisi olduğu gözlemlenmiştir. Aklın, beslenme ile bir ilişkisi bulunmaktadır. Şizofreniye iyi gelen yiyecekler ise burada söz konusu olmaktadır. Alanında uzmanlar tarafından belirlenmiş bir takım besinler ile evde de şizofreniye müdahale etmek mümkündür. Peki, şizofreniye ne iyi gelir?

Balık

Balık içerisinde barındırdığı yoğun protein sayesinde şizofren hastalığı olan kişiler için son derece uygun bir besindir. Vücudu dirençli tutarken kişinin akıl ile olan ilişkisin de de doktorlar tarafından önerilmektedir. Her gün olmasa bile haftada bir kez tüketilmesi gereken bir besindir. Şizofreniye iyi gelen yiyecekler arasında ilk sıralarda yer edinmektedir.

• Haftada bir kez ya da iki kez kesinlikle tüketilmelidir.
• Yanına ekstra olarak patates ile de ek yapılabilir.
• Çeşitli yeşillikle ilave edilerek yenilebilir.
• Yaşlı bireyler özellikle balık tüketimine önem vermelidir. Ve haftada kesinlikle tüketmelilerdir.

Yeşil Kakule

Şizofreni için bitkisel çözüm olarak akıllara gelen ilk bitki kesinlikle yeşil kakule olacaktır. İçerisinde ki besin değerleri ile birlikte tam bir hafıza güçlendiricidir. Aynı zamanda şizofreni tedavisinde de ek gıda olarak söylenmektedir.

• Çay haline getirilerek tüketilmelidir.
• Bir makine yardımı sayesinde tozlaştırılarak yemeklere de katılabilir.
• Tane tane olduğu için tek başına günde bir kez bol su ile yenilebilir.
• Yeşil kakulenin, dikkatli ve düzenli kullanımında etkisi gözle görülür bir biçimdedir.

Şizofreniye İyi Gelen Yiyecekler; Ispanak

Çocuklara sorulduğunda en sevmedikleri yemekler arasında kesinlikle ıspanak bulunmaktadır. Ama bilinmesi gerekir ki ıspanaktaki deva saymakla bitmez. Şizofreni hastaları için de tüketmeleri gereken bir besindir. Ispanak doğrudan beyin gelişiminde de etkili olduğu için etkisi görülecektir.

• Ispanak yemeği yapılarak tüketile bilinir.
• Yemeğinde istemeyenler için yoğurt ile birlikte yenilebilir.
• Tertemiz bir şekilde yıkanmış ıspanak, işlem görmemiş şekilde tek başına da yenilmesi mümkündür.
• Salatalarda oldukça güzel bir tat verdiği için, ilave edilebilir.

Fesleğen Yaprakları

Muhteşem kokusu olduğu gibi aynı zaman da faydası da çoktur. Beyin gelişiminde oldukça etkili bir bitkidir. Şizofreniye iyi gelen şeyler arasında yer edinmektedir.  Gün içinde yoğun stres altında olanlar için ise fesleğen yaprakları bire birdir. Şizofreni için bitkisel olarak tercih edilen bir üründür.

• Fesleğen yapraklarından yapılan yumuşacık çay içilmelidir.
• Soğumasına izin vermeden içilmesi önemlidir.
• Aynı zamanda ince ince kıyılmış fesleğen yaprakları ile salatalarınıza da ekleme yapabilirsiniz.
• Yemeklerde de harika kokusuyla yer edinecektir.

Şizofreniye İyi Gelen Yiyecekler; Bektaşi Üzümü

Bektaşi üzümü, antioksidan açısından değerli bir besindir. Aynı zamanda bol miktarda vitamin de barındırır. Şizofreni ilaçlarına da enjekte edilen vitaminler, Bektaşiüzümünden alınmaktadır. Her yerde bulunamayacağı gibi getirtile bilen bir üründür.

• Sakinleştirici etkisi oldukça fazla olduğu için çayını tüketmeniz de bir o kadar önemlidir.
• Gün arasında ara öğün olarak da tüketilmesi uygundur.
• Doktorlar tarafından içerisinde Bektaşiüzümü olan ek gıdalar da tüketilmesi söylenmektedir.
• Bol su ile tek başına da yenilebilir.
• Dilerseniz salata içine de az miktarda ilave edilerek tüketilebilir.

Kedi otu

Kedi otu bazı kırsal kesimler de yoğun bulunan bir bitkidir. Şizofreniye iyi gelen yiyecekler içerisinde bulunmaktadır. Ani bir etki göstermese de bir süre sonra etkisi görülen bir besindir. Şizofreni nasıl geçer? Diyenler için kırsal kesimler de bulunabilecek ve oldukça güzel kokan bir bitki olarak söylenebilir. Şizofreni hastalarında oluşan kaygıyı da azalttığı görülmektedir.

• Bir ya da iki dalı kopartılarak çay haline getirtilir ve içilerek tüketilebilir.
• Oldukça yumuşak bir bitki olduğu için çayı da yumuşak olacaktır.
• Gün içinde 2 – 3 bardak tüketilebilir.
• İnce ince doğranıp yoğurt takviyesi ile de tüketilmesi mümkündür.

Şizofreniye İyi Gelen Yiyecekler; Havuç

Havuç halk arasında çoğunlukla göze iyi geldiği bilinmektedir. Fakat beyin ile de doğrudan ilişkisi bulunmaktadır. İçerisindeki yoğun besin değerleri ile faydalı bir besindir. Şizofreni hastalığında tüketilmesi gereken bir besindir. Dikkatli ve düzenli bir tüketim olmalıdır.

• Tercihen gün içinde tek başına da tüketilebilir.
• Bol yeşillikli salata içerisine de eklene bilinir.
• Yoğurt ile bir kâse içerisine rendelenmiş havuç eklenerek de tüketilmesi mümkündür.
• Gece uyumadan önce ya da gün arası bir öğün de rendelenmiş bir kâse havuç tüketilebilir.

İlginizi Çekebilir;

Fesleğen Saç Bakımı

Mide Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler | Ne Yenir, İçilir?

Lahana Diyeti | Lahana Diyeti Nedir?

Balık Yağı Faydaları

Balık Yağının Cinselliğe Faydaları